毎週木曜日の午後は男女に分かれてのプログラムになります。 女性の方は、普段聖書のプログラムでもお世話になっている方に 講師をしていただきながらヨガストレッチのプログラムを行いました。 ↑ストレッチの前に今の自分の気持ちを一言ずつ言っていき、 少…